6 rimedi naturali per alleviare il mal di gola

6 rimedi naturali per alleviare il mal di gola

Rimedi Naturali per provare ad alleviare il mal di gola

Mal di gola sono tra i disturbi di salute più comuni, soprattutto in inverno. Sono in genere causate da infezioni che includono il comune raffreddore, influenza e mal di gola e mentre tendono ad essere piuttosto dolorose, spesso scompaiono entro una settimana.

Non ce la puoi fare una settimana? Trova sollievo dal tuo mal di gola ora con questi utili rimedi a domicilio.

Acqua salata

Mentre l’acqua salata non può fornire sollievo immediato, è ancora un rimedio efficace per uccidere i batteri mentre allenta il muco e allevia il dolore. Basta mescolare mezzo cucchiaino di sale in 8 once di acqua tiepida e fare i gargarismi.

Miele

Il miele è uno dei migliori rimedi per il mal di gola grazie alle sue naturali proprietà antibatteriche che gli permettono di agire come un guaritore di ferite, offrendo immediatamente sollievo dal dolore mentre si lavora per ridurre l’infiammazione. Il miele può anche uccidere i batteri e aiutare a combattere le infezioni virali.

Se si soffre di una brutta tosse oltre al mal di gola, il miele può anche agire come un potente sedativo della tosse. Mescolare due cucchiai di miele con un bicchiere d’acqua tiepido o un tè e mescolare bene. Bere più volte al giorno se necessario. Tuttavia, il medici avvertono che “il miele non dovrebbe essere dato ai bambini di età inferiore a uno”.

Limone

Simile a acqua salata e miele, i limoni sono ottimi per il mal di gola perché possono aiutare a rompere il muco e fornire sollievo dal dolore. Inoltre, i limoni sono ricchi di vitamina C che può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e dargli più potere per combattere l’infezione. Mescolare un cucchiaino di succo di limone in un bicchiere di acqua tiepida e bere per un rapido sollievo.

Salsa piccante

Può sembrare strano usare salsa piccante per alleviare una gola infuocata, ma questo condimento ha dimostrato di fornire sollievo alle gole irritate. La salsa piccante è composta da peperoni ad alto contenuto di peperone che possono essere utilizzati per combattere l’infiammazione e fornire sollievo dal dolore. Quindi, anche se all’inizio potrebbe bruciare, far cadere qualche goccia di salsa piccante in un bicchiere d’acqua tiepido per fare i gargarismi potrebbe essere il rimedio giusto per curare il mal di gola.

Ci sono molti diversi tipi di tè alle erbe che puoi provare per un rapido sollievo dalla gola irritata. Il tè di chiodo di garofano e il tè verde contengono entrambe proprietà antibatteriche e antinfiammatorie per combattere le infezioni e fornire sollievo. Il tè ai lamponi, alla camomilla e alla menta piperita è un’ottima scelta per alleviare il dolore e ridurre l’infiammazione.

Il tè alla camomilla può anche servire come lubrificante naturale, quindi se la tua voce è rauca e hai difficoltà a parlare, questa potrebbe essere la scelta migliore. Inoltre, il tè alla menta piperita può naturalmente intorpidire la gola e alleviare il dolore. Quando scegli il miglior tè per il mal di gola, potresti anche voler controllare il contenuto di caffeina.

Quando si riprende da una malattia è importante riposare. Se ti stai preparando a dormire, potrebbe essere meglio bersi con un tè non contenente caffeina.

Umidificatore

Se hai notato un aumento del numero di mal di gola che hai avuto in questa stagione, allora potrebbe essere il momento di investire in un umidificatore. L’aria secca, specialmente durante i rigidi giorni invernali, può essere la causa del mal di gola. Un umidificatore manterrà l’aria umida e aprirà i seni nasali. Aggiungere un cucchiaio o due di soluzione di vapore o acqua ossigenata per fornire un ulteriore sollievo.

Cosa evitare

Mentre tutti questi rimedi hanno dimostrato di essere di aiuto nel sollievo dal dolore alla gola, ci sono altri elementi che potresti voler evitare. Se hai mal di gola, viene consigliato di evitare cibi difficili da inghiottire.

Viene anche raccomandato nel caso avessi  provato a casa i rimedi e questi non sembrano aiutare, di fissare subito un appuntamento con il tuo medico. Dovresti anche consultare tuo medico se il mal di gola è accompagnato da febbre, brividi, difficoltà a deglutire o se non sei in grado di bere liquidi, perché questo potrebbe essere un sintomo di una malattia più grave.”

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