Il ciclo mestruale è in ritardo? Rimedi naturali per velocizzarne il ritorno

Il ciclo mestruale è in ritardo? Rimedi naturali per velocizzarne il ritorno

Se sei giunto a leggere questo articolo è perché evidentemente questo tema rappresenta per te un problema. Esistono dei rimedi naturali per stimolare l’arrivo del ciclo mestruale, semplici da attuare come se fossero per l’appunto consigli benefici della nonna.

A volte il ritardo delle mestruazioni è dovuto semplicemente a una ragione psicologica, magari si tratta solo di nervosismo, ansia, stress accumulato durante il mese o nei giorni precedenti la data del ritorno. Questo problema automaticamente genere ansia di per sé, anche se si è certi di non essere in gravidanza. Limita le scelte se bisogna decidere una vacanza o qualsiasi altro genere di impegno.

Questi rimedi naturali possono aiutarti a migliorare la situazione e a velocizzare il ritorno del ciclo mestruale se sta tardando. Ricorda sempre di accertarti che non vi siano altre cause a generare questo fastidio, quindi una visita di controllo è sempre bene farla per stare più tranquilli.

Rimedi naturali per stimolare il ritorno delle mestruazioni

– Rilassati

– Bagno caldo

– Bevi delle tisane

– Borsa di acqua calda e pediluvio

– Vapori

Il ciclo mestruale è in ritardo? Rimedi naturali per velocizzarne il ritorno

Rilassati

Innanzitutto, per il discorso fatto precedentemente, è importante essere rilassati. Lo stato emotivo in cui ti trovi va molto ad influenzare anche l’andamento regolare delle mestruazioni. Se stai vivendo un momento stressante, è normale avere questo fastidio. La tensione altera il funzionamento dell’ipotalamo e quindi degli ormoni. Dedica del momento a te stessa, libera la mente da pensieri che ti agitano, pratica la meditazione. L’agitazione è inconscia e avviene già solo al pensiero che stanno per tornare e pensi ad un eventuale ritardo.

Bagno caldo

Fare un bagno caldo stimola il ritorno delle mestruazioni e molte donne affermano che funziona alla grande. La motivazione è il rilassamento del corpo e immergersi in una vasca di acqua calda aiuta a liberarsi dallo stress sia fisico che emotivo. Puoi valutare di aggiungere Oli essenziali nella vasca per rilassarti ulteriormente, ad esempio l’Olio di Lavanda. Se può aiutarti l’idea di ascoltare melodie rilassanti puoi farlo tranquillamente.

Bevi delle tisane

Bere delle tisane o delle bevande calde aiuta a stimolare il ritorno delle mestruazioni. La scelta sta a te e a quale preferisci. L’infuso di salvia ha un potere estrogenico e bere una tisana un paio di volte al giorno è molto utile per velocizzare il ritorno del ciclo mestruale. Sono benefici anche altri infusi come il mirtillo rosso e il finocchio.

Borsa di acqua calda e pediluvio

Il calore stimola il ritorno delle mestruazioni, puoi quindi riempire una borsa di acqua calda e metterla sull’addome per riscaldare la zona più volte durante il giorno. Alla borsa di acqua calda puoi integrare anche il pediluvio.

Vapori

Si tratta di sederti semplicemente su un bidet riempito di acqua calda e stare seduta per una decina di minuti. Il calore emanato dall’acqua agisce nel farti rilassare maggiormente e stimola il ritorno delle mestruazioni.

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