Rimedi naturali per ottenere un seno più grande 4 - Rimedi naturali per ottenere un seno più grande

Rimedi naturali per ottenere un seno più grande

Rimedi naturali per ottenere un seno più grande

Si dice che si eredita le dimensioni del seno da qualcuno della famiglia. Quindi in realtà c’è poco che puoi fare per correggere la loro dimensione, a meno che tu non abbia intenzione di migliorarli chirurgicamente. Vari sondaggi hanno dimostrato che le donne con il seno ideale hanno una maggiore autostima. Quindi, quali opzioni sono rimaste alle donne che non vogliono fare operazioni di chirurgia estetica?

Ci sono molti rimedi naturali per migliorare la dimensione del seno. Esercizio, mangiare il cibo giusto e alcuni cambiamenti nel tuo stile di vita possono farti ottenere i risultati desiderati.

Scopriamo cosa puoi fare per ottenere un seno più grande

1) ESERCIZIO

Esercitarsi regolarmente e nel modo giusto può aiutarti a ottenere seni più grandi.

a) Push-up: Non solo è buono per i tricipiti, le flessioni aiutano a rafforzare i muscoli pettorali che si trovano sotto il seno. Inizialmente, potresti trovare questo esercizio un po ‘stancante, quindi inizia da 2 a 3 serie di dieci flessioni al un giorno e aumenta il numero quando il tuo corpo si abitua all’esercizio.

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Questo è il modo in cui dovresti fare flessioni:

Prendi la posizione alta della tavola e posiziona saldamente le mani a terra, direttamente sotto le spalle. Tenendo la schiena dritta, porta il corpo a terra. Assicurati che lo stomaco non tocchi il pavimento. Spingi indietro. Se trovi questo esercizio troppo impegnativo, puoi tenere le ginocchia poggiate sul pavimento.

b) Crunches: Riduce il grasso della pancia e rafforzare i muscoli ab. Una volta che gli addominali si mettono in forma e si tonificano, rinforzano i muscoli del seno e si ottiene un seno più pieno.

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Come fare gli Crunches:

Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate e i piedi piatti sul pavimento. Metti le mani sotto la testa. Sollevare le spalle e la parte superiore della schiena lontano dal pavimento. Gli occhi dovrebbero essere focalizzati verso il soffitto. Espira mentre sali, tieni premuto per un secondo e inspira quando ritorni nella posizione originale.

c) wall push up: i wall push up sono rivolti soprattutto alle donne che trovano le flessioni rigide e stancanti. Proprio come i push-up, devi spingerti contro un muro. Anche i wall push up rinforzano i muscoli pettorali, tonificano la forma del seno e ne aumentano le dimensioni.

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Il modo giusto per fare wall push up:

Stare di fronte a un muro e sollevare le braccia a livello della spalla. Appoggia saldamente i palmi delle mani sul muro e spingi finché le braccia non sono in posizione distesa. Ritorna alle posizioni originali. Inizialmente, prova quattro serie da dieci Push up.

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2) Dieta

La dieta svolge un ruolo significativo nel modellare il corpo. Per quanto riguarda le dimensioni del seno, richiede una corretta alimentazione.

a) Latte: l’ assunzione di latte contribuisce alla crescita dei tessuti mammari. Il latte vaccino è arricchito con estrogeni, progesterone e prolattina, necessari per produrre latte nelle donne, migliorando così le dimensioni del seno.

b) Verdure a foglia verde: Per un seno più grande, includere verdure a foglia verde nella vostra dieta quotidiana. Queste verdure sono anche una buona fonte di ferro e calcio.
Per lo più, le verdure a foglia verde non contengono fitoestrogeni che aiutano ad aumentare i tessuti del seno, ma tonificano il seno sviluppato. Un altro motivo per mangiare verdure a foglia verde è che impediscono la produzione di testosterone maschile nelle donne. Questo bilancia gli ormoni nel corpo di una donna e consente al livello di estrogeni naturali di controllare il funzionamento del corpo.

c) Noci: Ad alto contenuto di grassi monosaturi, le noci sono essenziali per la costruzione dei tessuti del seno e migliorare la crescita del seno stesso.

d) Soia: La soia contiene fitoestrogeni, l’ormone responsabile della crescita del seno. La soia contiene anche isoflavoni, che combatte contro i radicali liberi e le cellule tumorali che potrebbero crescere nei tessuti del seno.

Includere nella dieta cibi come semi di lino, semi di fieno greco e semi di finocchio. Alcuni altri tipi di alimenti che aiutano a tonificare e aumentare i tessuti del seno sono legumi e semi di soia.

Altri rimedi naturali

Per una corretta crescita del Seno, è essenziale scegliere il reggiseno giusto. Le dimensioni del reggiseno svolgono un ruolo importante nel controllare il rilassamento e rendere il seno sodo e tonico. Un altro modo per ottenere un seno più grande è il massaggio. Massaggia il tuo seno almeno una volta al giorno. Questo aumenta la circolazione sanguigna, che porta ad un flusso regolare di ormoni e aumenta le dimensioni del seno.

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